В чир спорте спортсмены соревнуются в различных аспектах, объединяющих гимнастику, акробатику и танец. Основной целью соревнований является продемонстрировать высокую степень физической подготовки, гибкости, силы и координации движений. Частым элементом программы выступлений называют пирамиды, где спортсмены строят разнообразные конструкции, состоящие из людей. Эти пирамиды требуют отличной командной работы и синхронности движений, чтобы достичь стабильности и эстетической красоты. Также во время выступлений используются акробатические элементы и трюки. Спортсмены выполняют сложные прыжки, поднимаются на руки, делают вращения в воздухе и многое другое. Все эти трюки требуют отличной физической формы, силы и гибкости.