Есть два этапа: рывок и толчок. Тяжелоатлету дается три попытки рывка и по три попытки толчка в каждой. Лучшая попытка в рывке и толчке суммируется, и победителем объявляется тот, кто поднял наибольший суммарный вес. Если два участника подняли одинаковый общий вес, победителем объявляется тот, у кого вес тела меньше. Если вес тела также равен, победителем становится тот, у кого меньше попыток. Участнику разрешается увеличить вес для своей следующей попытки после успешного выполнения упражнения.